La Adolescencia

En ocasiones te sientes solo, triste, deprimido, que nadie te entiende o te quiere y no sabes por qué tu humor cambia tan rápido en un momento estás alegre y al siguiente muy triste notas cambios en tu cuerpo en tu manera de pensar.

No te preocupes de más lo que ocurre es que estás en la etapa que llamamos adolescencia y esta se caracteriza por ser una etapa de grandes cambios que podemos clasificarlos en FÍSICOS, EMOCIONALES Y SOCIALES, los cuales están estrechamente relacionados.

En los cambios físicos ocurren cambios en nuestro cuerpo por ejemplo en los hombres cambia la voz aumentan su estatura se ensanchan los hombros. En las mujeres ocurre la menarquía (primer periodo menstrual) aumenta la estatura y crecen los senos.

Los cambios emocionales se relacionan estrechamente con los físicos porque en ocasiones al cambiar nuestro cuerpo nos causa desconcierto no entendemos lo que nos esta pasando y se genera duda e inquietud no sabemos si aun somos niños o ya somos adultos

finalmente los cambios sociales tienen que ver con la manera en que nos ven y nos tratan los adultos recuerda que conforme avanza la edad vamos adquiriendo nuevas responsabilidades sin embargo, algunos adultos generan desconcierto en nosotros cuando en momentos nos tratan como niño y más tarde nos señalan responsabilidades de adulto. un ejemplo de esta situación es cuando un padre dice a su hijo; "acompaña a tus hermanas porque ya estas grande y las puedes cuidar" y después al pedir permiso para ir a una fiesta le contesta "pero no llegues tarde porque aún eres muy pequeño para andar solo en la calle a ciertas horas" cuando esto ocurre nos preguntamos "¿que pasa?" " o soy niño o adulto" al no encontrar una respuesta satisfactoria se genera más inquietud.

Otro aspecto que debemos considerar es, la relación con nuestros padres, porque la adolescencia es, quizá la etapa de cambio donde mayor problemática tenemos con ellos. para evitarlo en lo posible debemos mantener constante comunicación, pedirles orientación y consejo, recuerda que nuestros padres siempre buscan nuestro bienestar aunque, en ocasiones, sus métodos no los entendamos completamente.
Es importante que en esta etapa fortalezcas tu autoestima, recuerda que está tiene que ver con la imagen que tienes de ti del reconocimiento y captación de tu persona de la valoración de tus virtudes y fortalezas, pero también se construye en gran medida con los comentarios que hagan sobre tí tus familiares y amigos y en esta parte debemos ser muy cuidadosos con los comentarios mal intencionados que nos hacen ciertas personas o "amigos" que buscan dañarte o hacerte sentir mal, por ejemplo cuando alguien nos dice que somos "gordos" "feos" "tontos" etcétera, estás no son más que palabras su peligro reside en el hecho de que nosotros comencemos a creer que es cierto en ese momento nuestra autoestima puede verse afectada por eso es importante que cuando escuches comentarios de este tipo los ignores y a ti mismo te digas frases como "me quiero mucho" "que inteligente soy" y muchas más que podemos utilizar para sentirnos bien
Pero la autoestima también se ve influenciada por el ambiente en donde te desenvuelves, por ello es importante que seas muy cuidadoso al elegir los lugares que habrás de visitar y saber que tipo de personas los frecuentan, recuerda que la adolescencia es también una etapa de riesgo para iniciarse en el consumo de sustancias adictivas como el alcohol y el tabaco que sólo dañan tu cuerpo , tu salud y ponen en riesgo tu integridad física y emocional.
No me queda más que desearte un buen transito por la adolescencia, desearte buena suerte y pedirte que ante todo procures ser feliz