En ocasiones te sientes solo, triste, deprimido, que nadie te entiende o te quiere y no sabes por qué tu humor cambia tan
rápido en un momento estás alegre y al siguiente muy triste notas cambios en tu cuerpo en tu manera de pensar.
No te preocupes de más lo
que ocurre es que estás en la etapa que llamamos adolescencia y esta se caracteriza por ser una etapa de grandes cambios que podemos
clasificarlos en FÍSICOS, EMOCIONALES Y SOCIALES, los cuales
están estrechamente relacionados.
En los cambios físicos ocurren cambios en nuestro cuerpo por ejemplo en los hombres cambia la voz aumentan su estatura se ensanchan los hombros. En las mujeres ocurre la
menarquía (primer periodo menstrual) aumenta la estatura y crecen los senos.
Los cambios emocionales se relacionan estrechamente con los físicos porque
en ocasiones al cambiar nuestro cuerpo nos causa desconcierto no entendemos lo que nos esta pasando y se genera duda e inquietud no sabemos si aun somos niños o ya somos adultos
finalmente los cambios sociales tienen que ver con la manera en que nos ven y nos tratan los adultos
recuerda que conforme avanza la edad vamos adquiriendo nuevas responsabilidades sin embargo, algunos
adultos generan desconcierto en nosotros cuando en momentos nos tratan como niño y más tarde nos señalan responsabilidades de adulto. un ejemplo de esta situación es cuando un
padre dice a su hijo; "acompaña a tus hermanas porque ya estas grande y las puedes cuidar" y después al pedir permiso para ir a una fiesta le contesta "pero no
llegues tarde porque aún eres muy pequeño para andar solo en la calle a ciertas horas" cuando esto ocurre nos preguntamos "¿que pasa?" " o soy niño o adulto" al no
encontrar una respuesta
satisfactoria se genera más inquietud.
Otro aspecto
que debemos considerar es, la relación con nuestros padres,
porque la adolescencia es,
quizá la etapa de cambio donde mayor
problemática tenemos con ellos. para evitarlo en lo posible debemos mantener constante
comunicación, pedirles orientación
y consejo, recuerda que nuestros padres siempre buscan nuestro
bienestar aunque, en ocasiones, sus métodos no los entendamos completamente.
Es importante que en esta etapa fortalezcas tu
autoestima, recuerda que está tiene que ver con la
imagen que tienes de ti del reconocimiento y
captación de tu persona de la valoración de tus virtudes y fortalezas, pero también se construye en gran medida con los comentarios que hagan sobre
tí tus familiares y amigos y en esta parte debemos ser muy cuidadosos con los comentarios mal intencionados que nos hacen ciertas personas o "amigos" que buscan dañarte o hacerte sentir mal, por ejemplo cuando alguien nos dice que somos "gordos" "feos" "tontos"
etcétera, estás no son más que palabras su peligro reside en el hecho de que nosotros comencemos a creer que es cierto en ese momento nuestra
autoestima puede verse afectada por eso es importante que cuando escuches comentarios de este tipo los ignores y a ti mismo te digas frases como "me quiero mucho" "que inteligente soy" y muchas más que podemos utilizar para sentirnos bien
Pero la
autoestima también se ve influenciada por el ambiente en donde te desenvuelves, por ello es importante que seas muy cuidadoso al elegir los lugares que habrás de visitar y saber que tipo de personas los frecuentan, recuerda que la adolescencia es también una etapa de riesgo para iniciarse en el consumo de sustancias
adictivas como el alcohol y el tabaco que sólo dañan tu cuerpo , tu salud y ponen en riesgo tu integridad
física y emocional.
No me queda más que desearte un buen transito por la adolescencia, desearte buena suerte y pedirte que ante todo procures ser feliz
